الرئيسية / الأسرة والطفل (صفحه 4)

الأسرة والطفل

سمنة الأطفال.. السرّ عند الأمهات

أكد باحثون أن الأطفال الذين تتبع أمهاتهم أسلوب حياة صحيا، تقل فرص إصابتهم بالسمنة مقارنة بأقرانهم، لا سيما وأن للأمهات تأثير قوي على اختيارات أبنائهن فيما يتعلق بأسلوب الحياة. وقال تشي سون، من كلية تي. إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، لرويترز إن “اتباع أسلوب حياة صحيا …

أكمل القراءة »

العمل ليلا يصيبك بهذه الأمراض

كشفت دراسة طبية جديدة عن أن العمل بالمناوبات الليلية يزيد من خطر السمنة والسكتة الدماغية وأمراض القلب لدى العديد من الأشخاص. وبحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، يقول الباحثون إن العمل في وظيفة ما ليلا يعطل العمليات الكيميائية في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، بسبب تغيير الساعة البيولوجية للجسم، …

أكمل القراءة »

15 سلوكا ينبغي عليك أن تدرب طفلك عليها قبل سن العاشرة

نشرت صحيفة “الصن” البريطانية تقريرا لمجموعة من النصائح قدمتها مايكا ميير، إخصائية السلوك الشهيرة، والتي تعمل مدربة سلوك للعائلة الملكية البريطانية، ومهتمة بالأساس بالأمير جورج والأميرة شارلوت أبناء الأمير ويليام وكيت ميدلتون. وقالت مايكا ميير، إنه من الضروري أن يتم تدريب الأطفال على اتباع تلك السلوكيات قبل بلوغهم سن العاشرة، …

أكمل القراءة »

تعرف على “العادات السبع” لأسعد الناس في العالم

مجلة “إنك” الأمريكية، وضعت 7 عادات لأسعد ناس في العالم، والتي قد تشعرنا بالغيرة، في حال عدم توافرها في كل منا، وذلك من وجهة نظر مارسيل شفانتز، رئيس ومؤسس موقع “ذا كور”: 1- عبر عن امتنانك كن حريصا في كل صباح على أن تكتب ثلاثة أشياء جديدة تشعر بالامتنان تجاهها …

أكمل القراءة »

٦ أخطاء ترتكبها قبل النوم تؤدي إلى زيادة الوزن

تناول الطعام الصحي وشرب الماء وممارسة التمارين الرياضية، نصائح نحفظها جميعًا عن ظهر قلب ونرددها على مسامع من يرغبون في فقدان الوزن الزائد والحصول على قوام ممشوق ورياضي. ولكن ماذا عن الروتين الليلي؟ نعم، فالروتين الليلي يؤثر بشكل أساسي فى زيادة وزن الجسم، حتى إذا  كنت ملتزمة بنظام غذائي صحي …

أكمل القراءة »

كيف تصنع من ابنك طفلاً معاقاً؟

خطوات صناعة الإعاقة :- 1- الخطوة الأولى :– قاعدة عامة (مساعدة الآخرين فيما يحسنون القيام به) هي أول خطوة في صناعة الإعاقة. و هذه القاعدة تنطبق على الأطفال والمراهقين، والبالغين، فعندما تساعد شخص في أمر يستطيع القيام به أنت تسلبه الممارسة والتجربة والقدرة فيصبح عاجزاً على القيام به، و يصبح …

أكمل القراءة »

اعراض عسر الهضم المختلفة ومتى يجب التماس الرعاية الطبية الفورية؟

عسر الهضم مشكلة هضمية شائعة، وتحدث للعديد من الأسباب والعوامل، وقد يشير عسر الهضم لمشكلة هضمية أخرى كامنة، وتكون أعراض وعلامات عسر الهضم مزعجة ومؤلمة وقد تتعارض مع أنشطة الحياة، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن اعراض عسر الهضم بالتفصيل، ومتى يجب التماس الرعاية الطبية الفورية؟  اعراض عسر الهضم يعاني …

أكمل القراءة »

٦ أطعمة تزيد من تركيزك في امتحانات الثانوية العامة

مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة والتي تتزامن مع شهر رمضان، فيعاني الكثير من الطلبة والطالبات من عدم القدرة على التركيز، سواء أثناء المذاكرة في فترة ما بعد الإفطار أو أثناء أداء الامتحان خلال ساعات الصيام. ويجب العلم أن الاهتمام بتناول أطعمة بعينها يساعد في رفع معدلات التركيز، بالإضافة إلى الحصول …

أكمل القراءة »

9 فوائد صحية ل”خل التفاح”… تعرف عليها

تناول مشروب خل التفاح الطبيعي وليس المصنع بتخفيف الأحماض بعد الوجبات فوائد عديدة تعود على الجسم، حيث أن تناول خل التفاح المصنع من الممكن أن يتسبب في الكثير من المشاكل للمعدة. فوائد خل التفاح بعد تناول الوجبات توجد الكثير من الفوائد في خل التفاح الطبيعي وخاصة عند تناوله بعد الوجبات …

أكمل القراءة »

كبة السمك

كبة السمك ·       المقادير 250 جرام من فيليه السمك المفروم 2/1 1 كوب من البرغل الناعم بصلة واحدة مفرومة 2/1 ملعقة كبيرة من الملح والبهارات رشة من الفلفل 4/1 باقة من الكزبرة المفرومة ملعقة صغيرة من برش الليمون 4 اكواب من الثلج المجروش الحشوة : 4/1 كوب من زيت الزيتون …

أكمل القراءة »