أرشيف الوسم : هشاشة

1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة3- عدم ممارسة التمارين الرياضية4- عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د5- التدخين6- كثرة تناول المشروبات الغازية7- النحافة المفرطة8- تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور10- الاضطرابات الهرمونية لذلك حاول حماية نفسك من …