أخبار عاجلة

تعرف علي مضاداته الإكتئاب

قبل السقوط في هاوية الاكتئاب. تعرف علي مضاداته.

. نفع الغير!
في الحديث:”وأحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور يدخله على مسلم. أو يكشف عنه كربة. أو يقضي عنه دينا. أو تطرد عنه جوعا”.

. كثرة التسبيح: قال تعالى: (وَمِن آناء اللَّيْل فَسَبِّحْ وَأَطْراف النَّهارِ لَعَلَّك تَرْضى)، فالتسبيح سبب رضا القلب.

. طول السجود:
قال تعالى: “ولقد نعلم أنك (يضيق) صدرك بما يقولون. فسبِّح بحمد ربك. وكن من الساجدين”.

. قراءة القرآن وتدبر آياته وقصصه:
قال تعالى: (كذلك لِنُثبِّت به فؤادك)
(وكلا نقُصُّ عليك من أنباء الرسل ما نُثَبِّتُ به فؤادك).

. ترك الذنوب والتوبة:
قال ابن الجوزي: “ما نزلَتْ بي آفة أو غمّ أو ضـيق صدر إلا بزلل أعرفه، فليترقب الإنسان جزاء الذنوب”.

. وفق دراسة حديثة لجامعة بيتسبرغ: من يستخدم مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة يكون عرضة للاكتئاب 2.7 مرة أكثر من الآخرين.

. الفراغ فيه سُمٌّ قاتل، وملأ الفراغ سر السعادة، لذا تسود الكآبة أصحاب البطالة عن العمل والمتقاعدين لو ظلوا فارغين.

د. خالد أبو شادي – فكّ الله أسر

Total Page Visits: 68 - Today Page Visits: 1

عن نافذه دمياط

اترك تعليقاً