أخبار عاجلة

أرشيف الوسم : غذائي

نظام غذائي صحي في رمضان

هناك أمور ونصائح يجب أن يتبعها المرء المسلم خلال رمضان للحصول على ظام غذائي صحي ومتوازن ومنها : 1- أربع وجبات خلال فترة الإفطار: يعتمد الكثيرون على وجبتين فقط خلال فترة الإفطار الممتدة من المغرب وحتى الفجر، وهذا أمر خاطئ لأنه يرهق ويجعل الإقبال على الطعام كبير، لأن الشخص يكون …

أكمل القراءة »