نصائح لوقاية النساء فى مرحلة الحمل من كورونا

 

1- ينصح الأطباء النساء فى مرحلة الحمل بعدم الخروج من المنزل إلا في الضرورة القصوى أو المتابعة مع الطبيب فقط، وذلك لمنع اختلاطها وانتقال العدوى.

2- من الممكن إجراء بعض زيارات المتابعة من خلال مكالمات الفيديو بدلاً من الذهاب إلى العيادة.

3- اهتمي بغسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية بالمياه الصابون، مع تجفيفها جيدا.

4- قوى جهازك المناعي من خلال الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات وخصوصا فيتامين سى حيث انه يعزز صحة الجهاز المناعي ويحد من خطر الإصابة بالعدوى.

5- تجنبي لمس الأسطح في الأماكن العامة واحرصي على ارتداء الأقنعة،القفازات الطبية وتطهير اليدين باستمرار.

6- حافظي على المسافة الآمنة التي لا تقل عن متر بينك وبين اى شخص أخر ، واحرصي على اتباع احتياطات خاصة بالتباعد الاجتماعي.

7- تجنبي لمس الوجه  والعين والأنف دون غسل اليدين جيدا ، حيث تنتقل العدوى عن طريق التلامس.

8- اسألي طبيبك على الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية للحامل أثناء فترة الحمل وذلك لتعزيز صحة الجنين وحمايته من الأمراض والعدوى.

9- ابتعدي عن المصابين بأعراض الأنفلونزا حتى لو كان دور برد بسيط وذلك لحماية جهازك المناعي من خطر الإصابة بالعدوى.

10- يجب عليك الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية لأنها تعزز من صحة الجهاز المناعي.

11- خوفك من كوفيد-19 لا يعتبر مبرر للولادة القيصرية طالما لا يوجد لديك مشكلات صحية ، قومي بالتزام المنزل وإتباع التعليمات، واحرصي على الولادة الطبيعية.

12- عدم اصطحاب العدد الكبير من الأهل، والأقارب في المستشفى حرصا على سلامتك أنت، والطفل، وعلي الطبيب/ ة، وكذلك في العيادات.

عن نافذه دمياط

اترك تعليقاً