التمر بالحليب
8 يونيو، 2018
أخبار عاجلة, الأسرة والطفل, الرئيسية
- الطريقة : يتم فصل النواة عن التمر و ووضعه في كمية لبن مناسبة لمدة لا تقل عن 4 ساعات حتى يصبح التمر طري مع وضع كمية السكر المناسبة لما تحتاجه و هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون شربه بدون سكر .
- نقدم لكم فوائد التمر واللبن على الإفطار:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”.
- التمر وعصير التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى عملية الهضم فهي سهلة للغاية و تمتص في الجسم سريعا.
- سكريات التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات و هذا ما يحتاجه الصائم وقت الإفطار.
- التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل و يمد الجسم بالطاقة .
- التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور) فمابالك لو أختلط باللبن الذي معروف فوائده.
- التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
- التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.
- التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
- التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.
- ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نافذة دمياط نافذتك على أخبار وجديد محافظة دمياط
