الرئيسية / الأسرة والطفل (صفحه 4)

الأسرة والطفل

مرجريتا

مرجريتا ·         مكونات بيتزا المرجريتا : العجين 1/4ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة . نصف كوب دافئ (حوالي 100 درجة) المياه . نصف كيلو دقيق. ملعقة صغيرة ملح . ·         حشو بيتزا المرجريتا :  ملعقة طعام من زيت الزيتون. 1/2 بصلة مفرومة متوسطة الحجم . بقدونس .  1 فص ثوم كبير مفروم.  1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف .   صلصة طماطم .  جبن موزاريلا  حسب …

أكمل القراءة »

ارانب محمرة

  ارانب محمرة المكوّنات 4 ملاعق دقيق 0.25 كوب لبن 2 بيضه ملح..فلفل..بهار لحمه بابريكا معلقه صغيره توم وبصل بودر 0.25 كوب لبن 2 بيضه ملح..فلفل..بهار لحمه بابريكا معلقه صغيره توم وبصل بودر   طريقة التحضير يضرب البيض مع اللبن يضاف الدقيق والتوابل وتضرب جيدا تغمر قطع الارانبالمسلوقه في الخليط وتحمر في الزيت الساخن جدا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أكمل القراءة »

فتة شاورما فراخ

فتة شاورما فراخ   المكوّنات 1/2 كيلو فراخ, متقطعه شرايح 2 بصل, شرائح 1 فلفل, شرائح كوب زبادي قليل زيت معلقه صغيره ملح معلقه صغيره فلفل معلقه صغيره بابريكا معلقه صغيره شطه معلقه صغيره كمون معلقه صغيره بصل, بودر معلقه صغيره ثوم   للتقديم :   عيش شامي, متقطع مربعات, متحمر رز, ابيض, مستوي طريقة التحضير نضع في طبق الشاورما والزبادي والبهارات …

أكمل القراءة »

#نافذة_دمياط | أولادنا في رمضان

#نافذة_دمياط | أولادنا في رمضان كل عام وأنتم بخير.. والحمد لله الذي بلغنا رمضان رمضان الطاعة والسكينة.. رمضان التغيير والتربية.. رمضان شهر الانتصارات بفطرتهم السليمة يفرح الأطفال بقدوم شهر القرآن، يسعدون بالزينة المعلقة، يتسابقون للمساجد، يجتهدون لتقليد الكبار في الصيام والعبادات وقراءة القرآن. على الآباء استثمار هذا الشهر الكريم في …

أكمل القراءة »

أهم عشر نصائح للصائم في شهر رمضان.

#نافذة_دمياط | #صحة كشف الأستاذ في قسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث في مصر الدكتور إبراهيم بدوي عن أهم عشر نصائح للصائم في شهر رمضان. وهذه النصائح هي: * الحرص على عدم الشبع في وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة, ولترك مجال لتناول وجبات خفيفة أخرى بين الوجبتين. * مضغ …

أكمل القراءة »

فيديو .. أكتولجالي، حصان #أرطغرل، تم تدريبه على قفزته الشهيرة في المسلسل فور سماع التكبير

أكتولجالي، حصان #أرطغرل، تم تدريبه على قفزته الشهيرة في المسلسل فور سماع التكبير، وكأنه يحتفل ويعبر عن فرحه مع كل انتصار. الدقة في كل شيء والاهتمام بكل التفاصيل، ليس فقط في اختيار الممثلين الذين يعبرون عن الشخصيات باقتدار، وإنما الحرص على اختيار نوعية الخيل وتدريبها بكلمة ” االله أكبر” وكأنها …

أكمل القراءة »

نظام غذائي صحي في رمضان

هناك أمور ونصائح يجب أن يتبعها المرء المسلم خلال رمضان للحصول على ظام غذائي صحي ومتوازن ومنها : 1- أربع وجبات خلال فترة الإفطار: يعتمد الكثيرون على وجبتين فقط خلال فترة الإفطار الممتدة من المغرب وحتى الفجر، وهذا أمر خاطئ لأنه يرهق ويجعل الإقبال على الطعام كبير، لأن الشخص يكون …

أكمل القراءة »

الإستعداد لرمضان ..

السلام عليكم إخواني اما بعد أحبابي في الله.. الكل يستعد لرمضان.. فالتجار يستعدون.. والقنوات تستعد.. والمقاهى تستعد و نحن كذلك نستعد بالعبادة و الطاعة و كسب الأجر فإن رمضان ليس عصاً سِحرية.. حينما يأتى ستجد العيون التى لم تدمع طوال العام تنهمر بالدموع، أو أن الكسل الذى ظل معك طوال …

أكمل القراءة »

نصائح لقضاء رمضان صحي خلال هذا العام..

في العامين الماضيين شهر رمضان دخل في الصيف واصبح أكثر دفئا بكثير مما كان عليه في السنوات السابقة ، وفترة الصيام اصبحت اطول , مما يعني انه يجب وضع خطة لتناول طعام صحي خلال ساعات كسر الصيام للحفاظ على صحة الجسم خلال الشهر كاملا . يحتاج الصائم تناول الاطعمة الغنية …

أكمل القراءة »